در دنیای امروز، حفظ سلامت و شادابی پوست به عنوان مهم‌ترین عضو بدن، گاه به امری دشوار تبدیل می‌شود. عوامل متعددی مانند: آلودگی هوا، استرس، کمبود خواب و رژیم غذایی نامناسب، می‌توانند به مرور زمان به پوست آسیب برسانند و شادابی و طراوت آن را از بین ببرند؛ اما نگران نباشید! با کمی آگاهی و صرف زمان اندک، می‌توانید روتینی متناسب با نیازهای پوست خود ایجاد کنید و به پوستی درخشان و سالم دست یابید. به همین دلیل در این نوشتار، شما را با ترتیب روتین و مراقبت از پوست آشنا می‌کنیم.
مراقبت از پوست
مراقبت از پوست، به مجموعه اقداماتی اطلاق می‌شود که برای حفظ سلامت و شادابی پوست صورت می‌گیرد. این اقدامات می‌توانند شامل: پاکسازی، آبرسانی، مرطوب‌سازی، استفاده از ضدآفتاب و سایر محصولات مراقبتی متناسب با نوع پوست باشد.
فواید مراقبت از پوست
• جلوگیری از پیری زودرس: مراقبت از پوست به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک می‌کند و از ایجاد چین‌وچروک، لک‌های پوستی و سایر علائم پیری زودرس جلوگیری می‌نماید.
• بهبود سلامت پوست: این مراقبت، به رفع مشکلات پوستی مانند: خشکی، آکنه و اگزما کمک شایانی می‌کند.
شاید از خودتان بپرسید روتین پوستی چیست؟مراحل مختلفی در مراقبت از پوست و روتین آن وجود دارد که باید به طور مرتب انجام شوند که عبارتند از:
• پاکسازی
• تونر
• آبرسانی
• مرطوب‌کننده
• ضدآفتاب
• مراقبت‌های ویژه
در کنار مراقبت‌های روزانه، می‌توانید با آموزش فیشیال صورت به طور کامل از پوست خود محافظت نمایید.
روتین روزانه پوست
داشتن پوستی سالم و شاداب، برای بسیاری از افراد رؤیا محسوب می‌شود. روتین روزانه پوست شامل مراحل مختلفی است که باید به صورت مرتب و با دقت انجام گردند و عبارتند از:
پاکسازی
اولین قدم در روتین روزانه، پاکسازی پوست است. صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب و شب‌ها قبل از خواب، صورت خود را با شوینده‌ای ملایم و متناسب با نوع پوستتان بشویید.
تونر
استفاده از تونر پس از شستشو، به متعادل کردن PH پوست، بستن منافذ و آبرسانی آن کمک می‌کند. تونر را با استفاده از پد پنبه‌ای به آرامی روی پوست صورت و گردنتان بمالید.
آبرسانی
آبرسانی، کلید داشتن پوستی سالم و شاداب است. از کرم ها، لوسیون‌ها یا سرم های آبرسان متناسب با نوع پوستتان استفاده کنید تا رطوبت مورد نیاز پوستتان تأمین شود و از خشکی و پوسته‌پوسته شدن آن جلوگیری گردد.
کرم دور چشم
پوست دور چشم، نازک‌تر و حساس‌تر از سایر قسمت‌های صورت است و به مراقبت ویژه‌ای نیاز دارد.
مرطوب‌کننده
مرطوب‌کننده، لایه‌ای محافظ روی پوست ایجاد می‌نماید و از تبخیر رطوبت آن جلوگیری می‌کند. مرطوب‌کننده مناسب را با توجه به نوع پوستتان انتخاب کرده و به طور مرتب، به خصوص بعد از حمام یا شستشوی صورت، از آن استفاده نمایید.
ضدآفتاب
محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید، از مهم‌ترین اقدامات برای جلوگیری از پیری زودرس، چین‌وچروک و لک‌های پوستی است. شما باید در روزهای ابری هم از ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کنید.
روتین‌های پوستی متعددی برای انواع مختلف پوست وجود دارد که شما می‌توانید پس از حضور در آموزشگاه آرایشگری دترلند و گذراندن دوره مورد نظر، با توجه به نیازهای پوست خود، روتین مناسب را انتخاب نمایید.
روتین پوست چرب
داشتن پوست چرب می‌تواند چالش‌برانگیز باشد؛ اما با مراقبت صحیح می‌توانید به پوستی سالم، شاداب و درخشان دست پیدا کنید. در این نوشتار، روتین‌های روزانه و شبانه پوست چرب را به صورت گام‌به‌گام به شما آموزش می‌دهیم.
روتین صبحگاهی
• شستشو: صورت خود را با شوینده ملایم و مخصوص پوست چرب بشویید. از آب ولرم استفاده کرده و از شستشوی خشن پوست خودداری نمایید.
• تونر: از یک تونر بدون الکل، برای از بین بردن باقی‌مانده آلودگی‌ها و چربی‌ها و همچنین تنظیم PH پوست خود استفاده کنید.
• سرم: یک سرم مخصوص پوست چرب که حاوی موادی مانند: هیالورونیک اسید، نیاسینامید یا ویتامین C است را به کار بگیرید.
• مرطوب‌کننده: یک مرطوب‌کننده سبک و بدون چربی را مورد استفاده قرار دهید تا پوست شما را بدون سنگین کردن، آبرسانی کند.
• کرم دور چشم: یک کرم دور چشم مخصوص برای کاهش تیرگی و خطوط ریز اطراف چشم را مورد استفاده قرار دهید.
• ضدآفتاب: همیشه از ضدآفتاب با SPF حداقل 30 و طیف وسیع در آخرین مرحله از روتین صبحگاهی خود استفاده نمایید.
روتین شبانه
• پاکسازی: آرایش خود را با یک پاک‌کننده آرایش ملایم یا میسلار واتر پاک کنید.
• شستشو: صورت خود را با شوینده ملایم و مخصوص پوست چرب بشویید.
• تونر: تونر بدون الکل را بر روی پوست خود استفاده نمایید.
• لایه‌برداری: دو تا سه بار در هفته، از یک لایه‌بردار ملایم مخصوص پوست چرب استفاده کنید تا سلول‌های مرده پوست را از بین ببرید و منافذ پوست را پاکسازی نماید.
• کرم شب: از یک کرم شب مخصوص پوست چرب استفاده کنید که حاوی موادی مانند رتینول، اسید هیالورونیک یا نیاسینامید باشد.
• کرم دور چشم: از یک کرم دور چشم استفاده نمایید.
با رعایت این روتین‌های ساده می‌توانید به پوستی سالم، شاداب و درخشان دست پیدا کنید.
روتین پوست خشک
پوست خشک و حساس، چالشی رایج است که می‌تواند با خارش، قرمزی، پوسته پوسته شدن و احساس کشیدگی همراه باشد. به همین دلیل در ادامه متن، شما را با گام‌به‌گام مراحل روتین مراقبت از پوست خشک و حساس آشنا می‌کنیم.
پاکسازی ملایم
اولین قدم، شستشوی صورت با شوینده‌ای ملایم و بدون عطر است. از شوینده‌های قوی که حاوی صابون یا الکل هستند خودداری کنید، زیرا این مواد می‌توانند پوست شما را بیشتر خشک و تحریک کنند.
تونر آبرسان
پس از شستشو، از یک تونر آبرسان بدون الکل استفاده نمایید تا منافذ پوست را ببندد و PH پوست را تنظیم کند. تونرهای حاوی عصاره‌های گیاهی مانند آلوئه‌ورا یا خیار می‌توانند به تسکین و آبرسانی پوست شما کمک کنند.
سرم پوست
سرم‌های پوستی، عصاره‌های غلیظی هستند که به طور خاص برای رفع مشکلات پوستی مانند: خشکی، چین‌وچروک و لک‌های پوستی طراحی شده‌اند.
مرطوب‌کننده
مرطوب‌کننده، لایه محافظی روی پوست شما ایجاد کرده و از تبخیر رطوبت آن جلوگیری می‌کند. به دنبال مرطوب‌کننده‌هایی باشید که مخصوص پوست‌های خشک و حساس طراحی شده‌اند و حاوی ترکیبات آبرسان مانند: سرامیدها یا کره شی هستند. از مرطوب‌کننده‌ها دو بار در روز، صبح و شب، استفاده نمایید.
روغن صورت
روغن‌های صورت، منبع غنی از اسیدهای چرب ضروری هستند که به تغذیه و آبرسانی عمیق پوست شما کمک می‌کنند. به دنبال روغن‌هایی مانند: روغن آرگان یا روغن بادام شیرین باشید. از روغن‌های صورت در شب، پس از مرطوب‌کننده، استفاده نمایید.
کرم ضدآفتاب
حتی در روزهای ابری نیز از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید. اشعه‌های مضر خورشید می‌توانند به پوست شما آسیب برسانند و باعث خشکی، چین‌وچروک و لک‌های پوستی شوند.
کرم دور چشم
پوست اطراف چشم، نازک‌تر و حساس‌تر از بقیه نقاط صورت است و به مراقبت بیشتری نیاز دارد. از کرم دور چشم حاوی ترکیبات آبرسان و ضدالتهابی مانند هیالورونیک اسید، ویتامین E یا کافئین استفاده کنید.
ماسک صورت
دو تا سه بار در هفته از ماسک‌های آبرسان و مغذی برای تقویت و آبرسانی عمیق پوست خود استفاده کنید. به دنبال ماسک‌هایی باشید که حاوی عصاره‌های گیاهی، عسل یا ماست هستند.
فراموش نکنید که یادگیری روتین پوستی همچون آموزش اپیلاسیون در حوزه آرایشگری، متقاضیان بی‌شماری را دارد. پس با دریافت مدرک این آموزش می‌توانید کسب درآمد خوبی را تجربه کنید.
روتین پوست مختلط
پوست مختلط، ترکیبی از دو نوع پوست چرب و خشک بوده که نیازمند مراقبتی ویژه است. در این بخش، روتین شبانه و روزانه پوست مختلط و دهیدراته را به صورت کامل برایتان شرح می‌دهیم تا به تعادل و شادابی پوست خود دست پیدا کنید.
پاکسازی
با میسلار واتر مخصوص پوست مختلط، آرایش خود را به طور کامل پاک نمایید. برای پاک‌کردن آرایش چشم، از پاک‌کننده دو فاز چشم استفاده کنید.
شستشو
از شوینده ملایم و مخصوص پوست مختلط (فوم، ژل یا مایع) برای شستشوی کامل صورت خود استفاده نمایید. از آب ولرم برای آبکشی صورت استفاده کنید. (از آب سرد یا گرم خودداری نمایید.)
تونر
با استفاده از تونر بدون الکل مخصوص پوست مختلط و پد پنبه‌ای، باقی‌مانده آلودگی‌ها را از روی پوست و منافذ آن پاک کنید. تونرهای حاوی هیالورونیک اسید علاوه بر پاکسازی، به آبرسانی پوست نیز کمک می‌نمایند.
مرطوب‌کننده
پس از جذب کامل آبرسان، از یک کرم مرطوب‌کننده مناسب پوست مختلط استفاده نمایید. به دنبال مرطوب‌کننده‌های بدون چربی باشید تا از ایجاد جوش در ناحیه T که مستعد چربی است، جلوگیری شود.
کرم ضدآفتاب (روز)
استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل 30 و حاوی عنصر روی (زینک) 15 تا 20 دقیقه قبل از خروج از منزل، گامی ضروری در مراقبت از پوست مختلط است.
لایه‌برداری پوست مختلط (1 تا 3 بار در هفته)
همان‌طور که می‌دانید، پوست مختلط در ناحیه T چرب است و مستعد جوش و آکنه است. برای رفع این مشکل، 1 تا 3 بار در هفته از لایه‌برداری ملایم با استفاده از لایه‌بردار حاوی اسید لاکتیک استفاده کنید.
ماسک صورت (1 تا 3 بار در هفته)
استفاده از ماسک صورت به صورت هفتگی، به پاکسازی منافذ باز، رفع خشکی و کنترل چربی پوست مختلط کمک می‌کند. پس از انجام لایه‌برداری ملایم، از ماسک‌های مغذی برای آبرسانی و تقویت پوست خود استفاده کنید.
با رعایت این روتین و استفاده از محصولات مناسب، می‌توانید به خوبی از پوست خود مراقبت کرده و صاحب پوستی سالم و بی‌عیب‌ونقص شوید.
