عرق کردن یک فرآیند طبیعی است که زمانی اتفاق می افتد که بدن ما نیاز به تنظیم دمای خود دارد. با این حال، بوی عرق می تواند ناخوشایند و شرم آور باشد، به خصوص زمانی که در مکان های عمومی هستید. راه‌های مختلفی برای خلاص شدن از شر بوی عرق وجود دارد، اما قبل از بررسی راه‌حل‌ها، درک علت این بو ضروری است.
بوی عرق چیست؟
بوی عرق ناشی از باکتری هایی است که روی پوست ما زندگی می کنند. وقتی ما عرق می کنیم، باکتری ها عرق را به اسید تجزیه می کنند که باعث ایجاد بوی نامطبوع می شود. نوع باکتری‌هایی که روی پوست ما زندگی میکنند از فردی به فرد دیگر متفاوت است و بو نیز می‌تواند به نوع غدد عرق ما بستگی داشته باشد. در بدن ما غدد اکرین و آپوکرین وظیفه ترشح عرق را بد عهده دارند که در ادامه به بررسی عملکرد آنها می پردازیم .
غدد اکرین در سراسر بدن ما یافت می شوند و مایعی شفاف و بی بو تولید می کنند که به تنظیم دمای بدن ما کمک می کند. از سوی دیگر، غدد آپوکرین در نواحی با فولیکول‌های موی بیشتر مانند زیر بغل و کشاله ران قرار دارند. این غدد عرق شیری غلیظ‌تری تولید میکنند که حاوی پروتئین و چربی بیشتری است و آن را برای باکتری‌ها جذاب‌تر می‌کند.
بوی عرق همچنین می تواند تحت تأثیر عوامل دیگری مانند رژیم غذایی، سطح استرس و شرایط پزشکی باشد. به عنوان مثال، مصرف غذاهای تند یا الکل می تواند بوی عرق را افزایش دهد و شرایط پزشکی مانند هایپرهیدروزیس (تعریق بیش از حد) نیز می تواند منجر به بوی واضح تر بدن شود.
بیشتر بخوانید : پوست چرب و راه های مقابله با آن
بهترین راه برای از بین بردن بوی عرق
بهترین راه برای از بین بردن بوی عرق، رعایت عادات بهداشتی خوب است. در اینجا چند نکته برای کمک به کاهش بوی بد بدن وجود دارد:
- به طور منظم دوش بگیرید: دوش گرفتن یا حمام حداقل یک بار در روز می تواند به حذف باکتری هایی که باعث بوی بدن می شوند کمک کند. از آب و صابون استفاده کنید و روی نواحی که عرق بیشتری تولید می کنند، مانند زیر بغل و کشاله ران تمرکز بیشتری کنید.
- از صابون آنتی باکتریال برای از بین بردن بوی عرق استفاده کنید: استفاده از صابون صابون آنتی باکتریال برای بوی عرق می تواند به از بین بردن باکتری هایی که باعث بوی بدن می شوند کمک کند. به دنبال صابونی باشید که حاوی تریکلوزان یا تری کلوکاربان باشد که در برابر باکتری ها موثر هستند. با مراجعه به داروخانه یا فروشندگان لوازم آرایشی بهداشتی میتوانید از آنها برای صابون مناسب کمک بگیرید .
- پوست خود را کاملا خشک کنید: باکتری ها در محیط های مرطوب رشد می کنند، بنابراین مطمئن شوید که پوست خود را بعد از دوش گرفتن یا تعریق کاملا خشک کنید.
- لباس‌های قابل تنفس بپوشید: لباس‌هایی را انتخاب کنید که از الیاف طبیعی مانند پنبه ساخته شده‌اند، که می‌تواند به جذب عرق و تنفس پوست شما کمک کند. از پارچه های مصنوعی که رطوبت و گرما را جذب میکنند خودداری کنید.
- از ضد تعریق یا دئودورانت استفاده کنید: ضد تعریق ها با مسدود کردن غدد عرق میزان تعریق را کاهش میدهند ، در حالی که دئودورانت ها بوی عرق را می پوشانند. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی کلرید آلومینیوم یا زیرکونیوم هستند که می توانند به کاهش تعریق کمک کنند.
- لباس‌هایتان را مرتب عوض کنید: اگر مستعد تعریق هستید، لباس‌هایتان را در طول روز عوض کنید تا باکتری‌هایی که باعث بو می‌شوند را کاهش دهید.
بیشتر بخوانید : انواع جوش ها و علت آن
بهترین اسپری برای بوی عرق
علاوه بر عادات بهداشتی خوب، چندین اسپری نیز موجود است که می تواند به کاهش بوی عرق کمک کند. در اینجا برخی از بهترین اسپری ها برای بوی عرق آورده شده است:
- پودر بدن: پودرهای بدن یا پودر بچه می تواند به جذب رطوبت و کاهش اصطکاک کمک کنند، این پودر ها با جلوگیری از رشد باکتری هایی که باعث بوی بدن می شوند میزان تعریق را کاهش میدهد . به دنبال پودرهای حاوی جوش شیرین یا نشاسته ذرت باشید که می تواند به خنثی کردن بو کمک کند.
- اسپری های ضد تعریق: اسپری های ضد تعریق می توانند گزینه مناسبی برای کاهش تعریق و بوی بد باشند. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی کلرید آلومینیوم یا زیرکونیوم آلومینیوم هستند که می توانند به کاهش تعریق کمک کنند.
- اسپری های دئودورانت: به طور کلی، دئودورانت محصولی است که با باکتری‌های ایجاد کننده بوی بد در ساختار عرق مقابله می‌کند. به عبارت بهتر، دئودورانت ضد عرق ماده‌ای است که فعال‌های بوزدایی آن، مانع از رشد و تکثیر این باکتری‌ها و ایجاد بوی بد ناشی از تعریق می‌شوند.
- بادی میست: بادی میست می تواند به شادابی پوست شما کمک کند و رایحه ای دلپذیر ارائه دهد.
بیشتر بخوانید : بادی اسپلش چیست ؟ مزایا و نحوه استفاده
درمان خانگی بوی عرق
- سرکه سیب: سرکه سیب دارای خواص ضد باکتریایی طبیعی است و می تواند به خنثی کردن بو کمک کند. مقدار مساوی سرکه سیب و آب را با هم مخلوط کنید و محلول را روی زیر بغل خود یا سایر مناطقی که عرق می کنید بمالید. قبل از لباس پوشیدن اجازه دهید خشک شود
- جوش شیرین: جوش شیرین یک خوشبوکننده طبیعی است که می تواند به خنثی کردن بوها کمک کند. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با آب مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود و آن را به زیر بغل یا سایر مناطقی که عرق می کنید بمالید. بعد از چند دقیقه خمیر را بشویید
- آب لیمو: آب لیمو اسیدی است و می تواند به از بین بردن باکتری های ایجاد کننده بو کمک کند. آب لیموی تازه را به زیر بغل یا سایر نواحی که در آن عرق می کنید بمالید و اجازه دهید قبل از لباس پوشیدن خشک شود
- فندق جادوگر: فندق جادوگر یک قابض طبیعی است که می تواند به کاهش تعریق و بو کمک کند. فندق جادوگر را به زیر بغل یا سایر نواحی که در آن عرق می کنید بمالید و اجازه دهید قبل از لباس پوشیدن خشک شود
توجه به این نکته مهم است که اگرچه این درمان‌های خانگی می‌توانند مؤثر باشند، اما ممکن است برای همه مؤثر نباشند. اگر این راه‌حل‌ها را امتحان کرده‌اید و هنوز بوی بدن را تجربه می‌کنید، ممکن است ایده خوبی باشد که با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید تا هرگونه بیماری زمینه‌ای را رد کنید.
از بین بردن بوی عرق لباس
در بالا به معرفی راه هایی برای از بین بردن بوی عرق پرداختیم اما شاید برای شما سوال باشد چگونه بوی عرق لباس های را از بین ببریم یکی از موثر ترین راهها برای از بین بردن بوی عرق لباس این است که قل از شستشو با ماشین لباس شویی ، ابتدا به مدت 30 دقیقه لباس ها را در ظرفی با آب سرذ و یک فنجان سرکه سفید خیس کنید . این روش برای از بین بردن بوی عرق لباس های ورزشی بسیار مناسب است
از بین بردن بوی عرق لباس بعد از شستن
اگر لباس های شما بعد از شستشو همچنان بوی عرق میدهد پیشنهاد میکنیم یک فنجان سرکه سفید را با مایع لباسشویی مخلوط کنید . سرکه یکی از بهترین خوشبو کننده های طبیعی است و همچنین باکتری های تولید کننده بو را از بین میبرد
جمع بندی نهایی
این مقاله که توسط بلاگ استایل تهیه شده است دلایل بوی بد بدن را مورد بحث قرار می دهد و نکاتی را برای کاهش و از بین بردن بوی عرق ارائه می دهد. توضیح میدهد که این بو توسط باکتری‌هایی ایجاد می‌شود که عرق را تجزیه میکنند و عواملی مانند رژیم غذایی، سطح استرس و شرایط پزشکی می‌توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند. بهترین راه برای کاهش بوی عرق از طریق عادات بهداشتی خوب مانند دوش گرفتن منظم، استفاده از صابون آنتی باکتریال و پوشیدن لباس تنفسی است. علاوه بر این، اسپری هایی مانند پودر بدن، اسپری های ضد تعریق و دئودورانت بدن وجود دارد که می تواند به کاهش بوی عرق کمک کند
